Nossa equipe remota passou horas significativas caminhando, trabalhando e, às vezes, correndo para encontrar os melhores tapetes de caminhada para escritórios domésticos e espaços compactos. Diferentemente das esteiras tradicionais que são volumosas e quase sempre barulhentas, os melhores tapetes de caminhada são máquinas finas e frequentemente portáteis que podem deslizar sob sua mesa de trabalho ou caber em qualquer canto da casa, permitindo que você acumule passos enquanto trabalha, assiste séries ou simplesmente evita interações sociais.
Ficar sentado na mesa o dia inteiro é literalmente uma dor. É terrível para a postura e afeta a saúde física e mental, transformando gradualmente você em uma figura encurvada sobre o teclado. Teoricamente, você poderia fazer pausas para caminhar longe da tela, mas mesmo assim ainda passa grande parte do dia sentado.
Estou convencido de que os tapetes de caminhada me tornam mais produtivo. Além de atingir sua meta diária de passos, o uso regular também aumenta os níveis de energia, o humor e a saúde cardiovascular. Caminhar em inclinação também fortalece e tonifica os músculos da parte inferior do corpo, então você pode até fazer um treino decente. Existem muitos modelos no mercado, com diferentes capacidades de velocidade, recursos extras como plataformas de trabalho integradas e rodas, além de durabilidade.
**Urevo CyberPad for Home – Melhor Geral**
A maioria dos tapetes de caminhada tem capacidades similares, mas o Urevo CyberPad se destaca. Ele oferece uma inclinação de 14%, que é uma das mais altas do mercado. A revisora colaboradora Kristin Canning adorou poder fazer caminhadas mais íngremes para um treino real sem sacrificar a produtividade no trabalho. Elaconfia na durabilidade do produto, thanks to its solid feel underfoot and comfortable belt. It was ready to use right out of the box and painless to set up. It weighs about 71 pounds, so moving it around isn't fun, but the wheels help.
Você pode controlar o CyberPad (e as luzes coloridas ao longo dos trilhos laterais) com seu controle remoto Bluetooth e aplicativo. Contanto que você abra o aplicativo em algum momento durante sua caminhada, ele registrará seus dados de treino da máquina, para que você possa acompanhar a contagem de passos diária ao longo do tempo. Você também pode ver suas métricas atuais de treino em uma tela na frente da máquina.
A velocidade máxima é de 4 mph, e a inclinação para no nível nove, que pode ser uma inclinação de 9 ou 14%, dependendo de como você posiciona os pés da máquina. Infelizmente, a capacidade de inclinação dificulta o armazenamento sob móveis.
**WalkingPad C2 – Melhor Dobrável**
Este é um tapete de caminhada muito mais longo e pesado; tem 57 polegadas (32,5 polegadas quando dobrado), o que significa que é uma boa escolha para pessoas mais altas ou quem tem passada mais longa. O deck parece estável, embora não tão elástico ou acolchoado quanto o Sperax. Eu gosto do nível de controle e das capacidades de rastreamento deste dispositivo mais do que o Sperax. Você pode ajustar a velocidade através do controle remoto ou do aplicativo, e pode usar o tapete sem o aplicativo. Você pode verificar seu tempo, velocidade, distância, calorias e passos no display grande.
No entanto, esta máquina foi um pouco difícil de configurar. Conectar o controle remoto Bluetooth e o aplicativo KS Fit foi uma luta. Também não gosto que, quando você começa a usar a máquina, precisa passar um tempo caminhando em velocidades mais lentas antes de "desbloquear" a extremidade superior do intervalo. O aplicativo em si é um pouco instável; se você não começar um treino com o aplicativo, seu progresso não será rastreado ou registrado, e não sincroniza depois. Ele também salva cada sessão de caminhada separadamente, então se você fizer uma pausa, começa do zero novamente.
**Urevo Strol 2S Pro – Mais Versátil**
O Urevo Strol 2S Pro funciona como uma esteira e parece surpreendentemente estável sob os pés por ser relativamente leve. Testei várias esteiras acessíveis, e elas tendem a parecer instáveis em velocidades mais altas, mas esta permaneceu firme no lugar mesmo quando eu corri nela na velocidade e inclinação máximas (7,6 mph e 9%). Essa velocidade máxima não é rápida o suficiente se você está procurando correr seriamente, mas é definitivamente suficiente para um bom treino.
Se você quiser usar a esteira como tapete de caminhada, pode manter o corrimão abaixado, o que limita a velocidade máxima a 4 mph (embora você ainda possa usar toda a funcionalidade de inclinação). Há um display na frente da máquina que alterna entre tempo, distância, calorias, inclinação e velocidade. Para acessar velocidades mais rápidas, você precisa levantar o corrimão, o que requer uma chave hexagonal para apertá-lo.
A máquina foi muito fácil de configurar, e o controle remoto e o aplicativo se conectaram imediatamente. Este aplicativo foi meu favorito entre os que testei – era intuitivo, mostrava as informações que eu queria ver no meu perfil (como contagem diária de passos) e sincronizava bem com a máquina.
**Flexispot Auto Incline – Mais Silencioso**
Este tapete de caminhada teve a configuração mais intuitiva de qualquer um da lista, provavelmente por falta de um aplicativo companion, que muitas vezes parece redundante. O revisor Kristin Canning conseguiu configurá-lo em minutos, e o controle remoto conectou imediatamente. Ele parecia estável sob os pés, mesmo em alta inclinação. O controle remoto permite que você faça caminhadas programadas de 30 minutos, também, onde a máquina ajusta automaticamente a velocidade.
O Auto Incline Walking Tredmill oferece uma sólida faixa de inclinação, chegando a um nível nove, ou inclinação de 12%. Após o Urevo CyberPad, é uma das maiores capacidades de inclinação que encontrei em meus testes. Canning ficou mais impressionada com o quão silencioso é. Você também pode conectar seu telefone para tocar música pelos alto-falantes.
**Evite Este Tapete de Caminhada**
Sperax Walking Pad: A Comissão de Segurança de Produtos de Consumo dos EUA alertou os consumidores a parar de usar vários modelos de tapetes de caminhada e esteiras Sperax devido aos perigos de queda e incêndio que representam. De acordo com a CPSC, as máquinas podem mudarUnexpectedly velocidade ou parar repentinamente, e também houve relatos de superaquecimento e incêndios. O alerta aplica-se aos modelos Pro, Q1, RM-01 e RM-02, mas eu evitaria esta marca completamente.
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