Assim como qualquer equipamento que você usa no corpo todos os dias, os rastreadores de atividade física são extremamente pessoais. O rastreador certo para você deve ser confortável, preciso e adequado ao seu estilo de vida, incluindo seus treinos preferidos e objetivos de saúde. Você pedala, rema ou faz musculação? Corre em trilhas por horas ou só quer um lembrete para levantar a cada hora? Quer usá-lo no pulso ou no dedo, ou guardá-lo no soutien esportivo?
Independentemente das suas necessidades, nunca houve um momento melhor para encontrar uma ferramenta poderosa e sofisticada para ajudar a otimizar seus treinos ou iniciar sua rotina. Testamos dezenas de rastreadores de atividade todos os anos correndo, escalando, caminhando ou assistindo vídeos de treino em nossos tablets à noite, para trazer estas escolhas.
Nossa principal escolha para a maioria das pessoas é o Garmin Vivoactive 6 (300 dólares), que funciona bem com Android e iOS, mas também recomendamos o mais recente Oura Ring 5 (399 dólares) e o acessível Google Fitbit Air (100 dólares).
O Garmin Vivoactive 6 é a melhor opção de custo intermediário para a maioria das pessoas. Ele equilibra bem os recursos de smartwatch com o rastreamento de fitness, com suporte para usuários de iPhone e Android. O dispositivo é preciso, confortável e cheio de recursos úteis de bem-estar sem parecer overwhelming. Ele usa algoritmos proprietários da Garmin para alimentar recursos como Morning Report e Body Battery, que fornecem insights diários sobre seu sono, recuperação e prontidão. Também possui conectividade satelital integrada e GPS, para que você possa rastrear treinos ao ar livre sem membawa seu telefone. Há também detecção de incidentes, que alerta contatos de emergência se detectar uma queda grave.
A maior vantagem da Garmin permanece sua plataforma Connect gratuita, que permite o rastreamento de saúde e fitness sem exigir uma assinatura. A empresa também continua adicionando novos recursos de software por meio de atualizações regulares sem colocá-los atrás de uma paywall.
O Google Fitbit Air é um rastreador de atividade projetado para desaparecer na sua rotina. Ele oferece uma experiência semelhante ao Whoop, mas a um custo geral menor e com dados muito mais fáceis para iniciantes entenderem. O design sem tela torna especialmente boa escolha para pessoas que acham smartwatches distractivos ou desconfortáveis, mas ainda querem um registro consistente de sua saúde. Com apenas 12 gramas, é o Fitbit mais leve até agora, confortável para usar o dia todo e à noite.
O mais recente Oura Ring 5 é o melhor rastreador de atividade para pessoas que não querem usar um smartwatch. Ele não tem tela, notificações ou distrações. Em vez disso, simplesmente coleta dados de saúde em segundo plano e os transforma em insights digeríveis sobre sua atividade, sono e recuperação. O Ring 5 é 40% menor que seu antecessor, tornando-se um dos wearables mais confortáveis para manter o dia todo e à noite. O recurso mais importante é a orientação de saúde alimentada por IA da Oura.
Para proprietários de iPhone, o Apple Watch Series 11 é a melhor escolha. A Apple finalmente melhorou a vida útil da bateria o suficiente para tornar o uso durante a noite mais realista, com até 24 horas de uso. A atualização destaque são as notificações de hipertensão aprovadas pela FDA, que podem alertar sobre sinais de pressão alta após 30 dias de uso.
O Google Pixel Watch 4 combina a experiência de smartwatch do Google com os recursos cada vez mais sofisticados de saúde e fitness da Fitbit. Diferentemente da maioria dos rastreadores, o Pixel Watch 4 é totalmente reparável.
Para corredores, o Garmin Forerunner 970 é a versão mais recente e de alta geração da linha de corrida da Garmin. Tem uma tela AMOLED brilhante, até duas semanas de vida útil da bateria e recursos úteis como lanterna integrada, alto-falante e microfone para comandos de voz.
O Garmin Fenix 8 AMOLED é o melhor rastreador de atividade para uso ao ar livre, com bateria excepcional, mapeamento brilhante e ferramentas de navegação necessárias quando você está longe do telefone.
O Fitbit Ace LTE é o primeiro rastreador de atividade que as crianças realmente querem usar, combinando rastreamento de atividade, jogos e compartilhamento de localização em um único dispositivo.
O Polar H10 é a melhor opção para corredores, ciclistas e outros atletas de endurance que desejam dados confiáveis. É o monitor de frequência cardíaca mais confortável e confiável já testado.
Fonte: Feed: All Latest
